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隔了夜的凉白开,还能不能喝?

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发表于 2018-1-22 11:36:31 |显示全部楼层
喝一杯水后,水分迅速输送至全身,促进血液循环,帮助肌体排出体内毒素,滋润肌肤,让皮肤水灵灵的。

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从医学角度来说,喝白开水有4大好处:

⒈补充水分:

人体在夜晚睡觉的时会消耗大量的水分,早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升,晨起喝水补充了身体代谢失去的水分,特别是血液粘稠之人,一定要喝一杯白开水;

⒉防止便秘:

清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动,湿润肠道,软化大便,促进大便的排泄,防治便秘;

⒊冲刷肠胃:

一夜之后胃肠早已排空,但你的胃壁上会挂有它们的残留物哦。这时喝水可以洗涤清洁肠胃,冲淡胃酸,减轻胃的刺激,使胃肠保持最佳的状态。

⒋清醒大脑:

起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液,可有效地增加血溶量,稀释血液,降低血液稠度,促进血液循环,防止心脏血管疾病的发生,还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。

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晨起喝水有这么多好处,那么问题来了,隔了夜白开到底能不能喝?

能喝!

请大家不要相信网络传言!

隔夜水不能喝的这个说法最早起源于清朝,袁枚的《遵生书》云:夏月冷茶过夜者不可食,守宫性淫,见水必交,恐遗精其上。古人亦未尝言其能化人筋骨。

原来那时候的人们认为壁虎是有毒的,夜里人睡着了它们就跑出来,见到水就交欢,精液就滴在水里,人喝了就会中壁虎毒,骨肉皆化成水。

被壁虎污染的水确实不能喝,人喝了可能会感染寄生虫。而现在几乎很少看见壁虎,另外,谁会用开口杯装水晨起喝呢?没有壁虎也要预防其他小虫和飞尘吧。

为什么说不能喝呢?

大部分人是被“亚硝酸盐”给吓了,说水隔夜会产生亚硝酸盐就如同剩菜一般,食之致癌! 虽然亚硝酸盐致癌,但通过水中的亚硝酸盐致癌,还真不容易。

一般人体对亚硝酸盐的一次性安全摄入量为每公斤体重0.2毫克,生活饮用水卫生标准中,规定亚硝酸盐含量不超过10毫克/升,如果你一次性饮水不超过10升,那么就是安全的。

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北京市两名小学生通过科学实验证明:隔夜水能喝!

她们在科技馆里将热水放置一天、两天、三天后和自来水的水样进行对比性化学分析,分别测定PH值、磷酸盐、硝酸盐、溶解氧、氯、化学耗氧量等各项数值都属于正常范围,也就是说,隔夜水对人体无任何副作用,可以喝。

而实验目的是:因为看见一些机关单位倒了大量的隔夜水,想用科学实验数据来证实,隔夜水我们能喝!并提醒我们节约用水,避免浪费!

迄今为止,医学大量的癌症分析数据也没有1例病人是因为晨起喝隔夜白开水引起的,所以,不要恐慌,对待网络传言,我们要理性分析,相信科学依据。

网络上还说,隔夜白开水16个小时之后,大肠杆菌的总数会出现严重超标。专家解答:胡闻钢认同水有保质期的说法,但是他觉得“16小时”并没有科学依据。

再说了,晚上睡前烧的水,晨起睡醒后喝,睡眠时长不可能超过10个小时,并没有超过16个小时。

这里建议:希望大家用质量好保温杯储存水,并备用一个干净的杯子倒水喝,避免口杯水接触,唾沫污染了没喝的水。

水是生命之源,滋养万物。别担心,大胆地喝吧!

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