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冬天手脚冰凉是怎么回事?

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发表于 2018-1-8 17:23:15 |显示全部楼层
生活中你有没有发现自己一到冬天的时候手也凉脚也凉,只是奇怪的是每次到医院里检查,各项指标都正常,没有什么异常,找不出真正的原因,可是今天的冬天又来了,你是否又在为了手脚冰凉而烦恼了呢?

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冬天手脚冰凉是怎么回事?

中医:手脚冰凉在血、寒

气温渐渐变得低了起来,不少女人感到全身都冻的不行,特别是手脚尤其冰凉,而这样的情况大我数是中医所说的“阳虚”,平常老百姓将这种情况叫作是“冷底”或“寒底”。

中医大夫表示人们出现这样的手脚凉的问题有三个原因:一个是因为机体虚寒,可能是先天不足或是后天生活不良习惯所引起;二是“四逆”症,”四“指的是人四肢的末端,“逆”的意思就是厥冷,是由于人的血液流通不到四肢的末端,从而引起的供血不足;三是因为“血枯”,意味血液量减少而引起的贫血,所以怕冷。

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西医:3个方面诱发手脚冰凉

人的各个器官都有自己相应的功能,当胃肠功能不调时,则会影响到身体中一些机体吸收热能,为此引发不能抗寒的问题,所以有些人会出手脚冰凉。

后天生活中当市民总是营养不良或者是患有贫血、甲状腺功能减退或低血压等疾病时,也会因此而导致人的局部或全身血液循环障碍,为此也会有人会感到手脚冰凉。

最后西医认为人的手脚冰凉和运动有关,当人少于运动之时,人的血液循环速度太慢,从而热能产生不足,最终引起手脚冰凉现象。

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3种情况更易手脚冰凉

1.女人太瘦

一般那些体型较瘦偌的女人,常常他们的末梢血液循环也不是很好,为此较容易出现体温调节机制的紊乱,而在人的脚趾、膝盖、肩膀和手指等一些地方,因为是属动较多的关节区,可是当脂肪、血管过少的时候,其热度也自然流失的更快。

2.过度减肥

人体热量的来源有很大部分都是食物的功能,但若女人为了美丽而减肥过度、饿过了头,那么血糖就会过低,从而也会有手脚冰冷的现象。

3.血压过低

有关人员表示当人低血压的时候也对血液循环造成不利影响,为此当人感到身体出现疲劳、身体衰弱时,因为血压会变低,建议多休息一下。

手脚冰凉的人这样调理

红参桂枣汤

一些因为阳虚而引起人手脚冷的朋友,建议可以用红参、桂圆干、红枣炖汤喝。具体方法是可以将红参切片3-5克,桂圆干选择5-6个,取若干红枣,放在炖罐中炖汤。其中红参可反复炖至无味,也可以嚼服。每天早上空腹的时候喝上一些,同时可搭配韭菜、羊肉、牛肉等热性的食物一同食用。

黄芪炖鸡

由于气虚而导致的手脚冰冷者,建议可以吃一些黄芪炖鸡。具体方法是准备黄芪、党参、红枣、枸杞各15-20克,母鸡一只。将这些食物放在一起同煮,先大火煮开,再小火将母鸡肉煮烂,放入调料,再煮5分钟就可以了。

白参红枣汤

此外对于手脚冰凉的朋友还可能选择用白参和红枣煮汤喝。使用的白参可以是野山参或是生晒参,将其切片3-5克,加入一些红枣,用炖盅炖了喝汤。现在煲汤的仪器设备很多,操作也简单,直接按到“煲汤”一项即可,将白参炖到没有味道,把参嚼服,这人汤建议每天早上空腹的时候适当饮用,效果较好。

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